Kundalini Yoga ist eine uralte Technologie, die auch "das Yoga des Bewusstseins" genannt wird. Die Techniken öffnen die Energiezentren des Körpers, um dich dabei zu unterstützen, mit deiner Intuition in Kontakt zu kommen, deine Kreativität zu fördern und Vitalität auszustrahlen.

 

Im Kundalini Yoga verbinden wir mit viel Achtsamkeit bewusste Atemführung (Pranayama), dynamisch meditative Körperübungen und Meditationen mit der heilenden Essenz der Mantras und Mudras.

 

Die körperlichen Übungen sind themenbezogen zu Übungsreihen zusammengefasst, die jeweils spezifischen Zielen dienen und auf subtile Weise wirken.

 

Kundalini Yoga unterstützt Dich ein starkes Immun- und Nervensystem, vitale Drüsen und ein Bewusstsein über die Auswirkungen Deiner Gewohnheiten zu entwickeln.

 

Ziel des Kundalini Yoga ist, Dein schöpferische Potenzial zu aktivieren, welches Dich dabei unterstützt, feste Wertvorstellungen zu haben, wahrhaftig zu sein und Dich in Mitgefühl und Bewusstheit zu üben.

 

Das Erleben der Selbstwahrnehmung ist mehr als Yoga auf der Matte - es schenkt uns  Praxis- und Meditationstechniken, wie auch Ernährungs- und Verhaltensempfehlungen, welche relativ leicht in das alltägliche Leben integrierbar sind und Dich auf deinem Lebensweg zu unterstützen vermögen.

 

Die Erfahrung geht mitten ins Herz

und führt zu

Glück, Gesundheit und Entspannung.